Le marathon est une distance mythique, qui parait inaccessible à beaucoup. Et pourtant, en s'y prenant quelques mois à l'avance, et en suivant un plan d'entrainement progressif, c'est possible !

Sur 3 ou 4 mois, à partir  de 3 sorties par semaines (et + si vous voulez faire un bon temps), l'organisme acquèrera l'endurance et la résistance nécessaire.

De nombreux sites proposent des plans personnalisés suivant vos objectifs (entre 4h30 -9,3 km/h, et 3h -14km/h). Par exemple sur Runners.fr.